الوعي الذاتي Options
الوعي الذاتي Options
Blog Article
الوعي الذاتي ليس مهارة تولد مع الإنسان بل هو مهارة تكتسب وتنمو بالممارسة والتأمل، سنناقش أهمية الوعي الذاتي، كيف يمكن تطويره وكيف يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على حياتك.
عادة ما يقسم علماء النفس الوعي الذاتي إلى نوعين متكاملين، وعي ذاتي عام، يظهر عندما يدرك المرء كيف يبدو للآخرين، ووعي ذاتي خاص عند إدراك جوانب أنفسهم، ذلك الأخير يفسر لصاحبه مشاعر مثل آلام المعدة في حالة نسيان شيء مهم، أو خفقان القلب عند رؤية شخص معين.
نحن لا نسعى إلى التَّعرف على الذات عن قرب، وإلى الغوص والتعمُّق في خفاياها بهدف زيادة وعينا الذاتي، فنمضي في الحياة بطريقةٍ فوضوية، منتظرين أن تأتي الحلول لمشكلاتنا من الخارج، غير واعين أنَّ الحلول الحقيقية لكلِّ ما نعاني منه تكمن في دواخلنا؛ فعوضاً عن سعينا اللاهث إلى تغيير الخارج والتعويل عليه، كان أحرى بنا أن نُعوِّل على دواخلنا، حيث يقبع الخلاص الحقيقي.
التفكير النقدي هو القدرة على تقييم المواقف والأفكار بموضوعية ودون تحيز. الأشخاص الذين يمارسون التفكير النقدي بانتظام يصبحون أكثر قدرة على التمييز بين ردود الأفعال العاطفية وردود الأفعال المنطقية.
إن كنت من البشر الطبيعيين العاديين، فأنت على الأغلب لا تفعل ذلك كثيرًا.
مكبر النص الخط القابل للقراءة صديقة لعسر الإمارات القراءة تسليط الضوء على العناوين تسليط الضوء على الروابط تحجيم الخط
الإدراك الذاتي ليس مجرد التفكير في الذات، بل هو القدرة على ملاحظة وتحليل سلوكياتنا بشكل موضوعي. يشمل هذا الإدراك التفاعل مع مشاعرنا ومراقبة ردود أفعالنا تجاه المواقف المختلفة.
إن تعريف الوعي الذاتي يعتمد في الأساس على جانبين مختلفين تمامًا من جوانب الشخصية مما ينتج عن ذلك إمكانية تعريفه بمعنيين مغايرين لبعضهم البعض لكنهم مرتبطين ارتباطًا وثيقًا معًا.
اقرأ أيضًا:اقرأ أيضًا: ما هي مهارات تقبل الذات وكيف تطورها؟
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
بعبارة أخرى، يمكن لأولئك الذين لديهم وعي كبير بأنفسهم تفسير أفعالهم ومشاعرهم وأفكارهم بموضوعية، وهذه مهارة نادرة، حيث أن الكثير منا يقع في تفسيرات مدفوعة بالعاطفة لظروفنا.
على سبيل المثال: إن كان لدى الشخص مشكلةٌ مالية، فيكون واعياً لكونه المسؤول عنها، وراضياً بوجودها؛ لكنَّه مستعدٌّ لقبول معلوماتٍ جديدةٍ من شأنها أن تكشف عن الإمارات وجود أفكار وقناعاتٍ مغلوطةٍ عن المال لديه.
حاول أن تختار شخصًا، تسمح علاقتك معه أن يخبرك بالجوانب السلبية فيك بصدق، دون مجاملة أو خوف.
يجعلك الوعي المتقدِّم إنساناً راقياً وهادئاً وقادراً على احتواء الآخر بكلِّ سلبياته، وقادراً على التركيز على الإيجابيات عوضاً عن السلبيَّات، فتنعم براحة البال والسعادة.